ストレス解消には土に触れ何かを育てたり、作り出すのがおすすめです。

皆さんの土との思い出を聞いてみたいですね。

子供は泥んこ遊びが大好きですね。
それはなぜなのか、以前からずっと興味がありました。

泥んこって柔らかく肌に心地よい全身で楽しめる・快適な感覚を楽しめます。

土にはストレス解消や気分転換の大きな効果があると実感しています。

今から20年ほど前田舎に住んでいたときに、山の中に400坪ほどの荒地を譲ってもらいました。
野菜を植え、休日には必ず 山に出かけていました。

明るい日差しの中で草取りをしたり、土をいじっていると次の日の仕事がとても楽でスムースに運ぶ実感があるんです。

敷地の中を小川が流れていて、小川の向こう側は笹がびっしりと生えています。
その敷地に、枕木をたくさん買い込み、自由にのんびりと過ごせる山小屋作りを始めたのが8年前ぐらいでしょうか。

そこで野菜を作りながら、ハーブも育て、陶芸もして、「遊び基地」を作る夢を実現し始めたのです。
陶芸の窯を同じ敷地の別の小屋に置き 、泊まり込みで窯焚きにも来たものです。

陶芸と野菜作り、山小屋作りと山中で土を相手に、随分と自然の中でストレス解消ができました。
自然に従いながら、自然の土や草を相手に時間を過ごすと大きな力が体の中に入ってくる感覚も味わえますね。 

ところがその後引越しをし、仕事も忙しくなり、山小屋作りも畑作り、陶芸からも遠のいた生活をしてきました。
土地は荒れ放題、山小屋も少し風化し始めてきました。 

幸か不幸か、昨年から仕事も暇になり、また山小屋作りと畑作りをはじめることができるようになりました。
この時間のある今こそ、山小屋を完成させ、荒地を整えようと頑張っています。

荒地を整えるといっても、自然との共生を目指していますから、除草剤をまいたり、化学肥料を使うことはしませせん。
常に手入れが必要ですが、自然の中に少し場所を借りて、大きな循環の中に入っていくだけのことです。

みなさんもベランダでもデッキでも良いので土いじりとして野菜や花を育ててみませんか。

私も家のデッキで野菜作りもしています。是非やってみてほしいですね。野菜や花を育てることそのものが癒しになるし、土に触ることにもなります。
肥料は台所の生ゴミを有効利用して有機肥料を作ってみましょう。

インターネットで調べれば作り方は色々と載っています。
通気性の良さから、麻袋を使ったり、フェルトで作った植木鉢やコンテナを使っています。

ホームセンターに行けば、全て揃っています。
さあ、とにかく何か種を蒔いてみましょう。