水道水とミネラルウォーターについてのウソとホント活性酸素から身を守るには
水道水はそんなに危ないの？ミネラルウォーターはそんなに安心なのか？というお話です。
ところで生活の中で活性酸素から身を守る事が健康の秘訣ということだったですね。
一般の常識には嘘も多く、正しく理解されていない点は修正する必要があります。常識のウソもありますし、驚きの事実もあるものです。
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Kさんは活性酸素から身を守る生活ができているでしょうか
こんにちはＫです。
年齢55歳男性。運動不足だし。メタボです。
喫煙もするし、昨日も酒を飲みすぎちゃってハハ。健康に良くないですよね～
日頃何気なく生活してるんで、健康のためのアドバイスをしてください。それにしてもズボンのチャックが締まらなくなったぞ。
Ｋさんの朝
朝 6時半起床 。Ｋさんは水道水を流しっぱなしにしています。
水を流しっぱなしにする理由
だって朝最初の水には鉛が沢山溶け込んでるって聞きましたよ！
確かにネットを見ればあちこちにそのように書いてありますね。
でも今は鉛管は使えなくなりHIVPという塩ビ管を使っていますから鉛の問題はありませんよ。
こういう事は市の水道局で調べてもらえますからね。
Ｋさんの家の水道管はこのHIVPを使っています。
古い家で鉛管を使ったままなら、
朝一番にはバケツ一杯程度の水を捨てればいいんです。
そうなんですか。そんなことネットを見ても載って無かったです・・・
あれ、今度はやかんかけっぱなしで、15分沸騰し続けてますよ
え、知らないんですか？
水道水には残留塩素と有機物からトリハロメタンっていう発がん性物質ができて、単に沸騰させただけではトリハロメタンが２～３倍になるんです。10分～15分煮沸しないと怖すぎます・・・
・・・
う～ん。ただそれは昔の下水処理技術が未熟
だった頃の話ではないですか？
今ではオゾン滅菌を取り入れたり、トリハロメタンの量もずいぶん減っています。
（トリハロメタンの基準は0.1mgl/l 以下。Ｋさんの所では実際には0.05mg/lでした）
飲める処理水を売ってたりしますよ。これならミネラルウォーターよりも安全です。
昔ほど含まれていないトリハロメタン
トリハロメタンは昔ほどの量は含まれていないことは、この際知っておきましょうよ。
ただ、微量だから全く安全とまでは言えないんですけどね。
そういうわけで沸騰する時間ですが、普通の水道水であれば、100℃になればいいようです。
なお、保健医療部衛生研究所では数分間沸騰を推奨しています。
あとは浄水器を使ったらどうでしょうね。ポット型が便利です。
蛇口につける活性炭タイプだと、交換時期を忘れて、却って細菌を培養することにも
なるのでポット型がお勧めです。フィルターの交換時期を忘れることも無いですし。
冷蔵庫で冷やす事もできるので使い勝手よさそうですよ。
塩素やトリハロメタンの除去ができます。あと重金属などもですね。
ただ放射性物質についてはさすがに無理でしょうね。
「へ～。トリハロメタンは存在するけれど、量は減っているんですか。でも15分煮沸しなくても数分（５～６分）で大丈夫ってことになってるんですか!」
沸騰させただけで良いとも言われてるんですね。
ネットって色々な情報があるんで迷いますね。自分で確認できないだけに難しいですね！
・・・
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ミネラルウォーターは安全か？
それでも心配だから、やはり安全のためには「ミネラルウォーター」を飲んだ方が良いかなあ？どうですか？・・・
ミネラルウォーターですか。
確かに人工放射性物質に汚染されてるところでは、そういう選択肢はありますね。
ただ、全国の水道水の検査の結果、全国的に全く検出されていなかったんです。
ホントかな～と疑問ですね。 隠されていたとしたら、あるいは検査法に問題があればなど
考えれば考えるほど疑問が渦巻きますね。
放射性物質さえ除去できるという触れ込みの外国製の家庭用浄水器を見つけたので、
正しそうな情報なら 掲載しますのでもう少し待って下さい。
外国からのミネラルウォーターなら放射性物質は入っていないでしょうが、
慎重に選びたいですね。
え、何でですか？ミネラルを十分にとれるし良い事づくめじゃあないですか。
ミネラルウォーターからはミネラルは吸収できませんよ。
大抵の人がミネラルウォーターという名前から思い込んでいるだけです。
水道水がカルキ臭いのは煮沸、 しばらく置いておく、ビタミンＣを少し入れることで解決できます。
安全基準のゆるいミネラルウォーター
ミネラルウォーターは水道水よりも安全基準がゆるいんですよ。
フッ素は2.5倍、マンガンは4倍、ヒ素、ホウ素、亜鉛などは約5倍もの基準になっており、
水道水の基準がミネラルウォーターの基準よりゆるくなっている項目は一つもありません。
それとミネラルが摂取できるから良いというのも誤解です。
ミネラルウォーターにはたしかに水道水よりミネラル分が多く含まれています。
ですが、食べ物などで摂取するのと違い、
ミネラル分が体に取り込まれることはほとんど無く、そのまま排出されてしまうんですよ。
水ビジネスに騙されるな
私が調べた限りでは、波動水だとかクラスター水、マイナスイオン水みたいなものは
どれも限りなく怪しい科学的な裏付けのない、いわば似非科学です。水の不安を利用した商売と言われます。
以前海洋深層水のことも公取（公正取引委員会）が入ったりしてかなり問題になりましたが、
結局は体に良いとか安全だというようなイメージをビジネスに利用しているだけにしか思えませんね。
私たちの危機意識を利用して水ビジネスが繁盛しているのは確かです。
それどころか、アルカリイオン水はとても体に悪いから飲んではいけません。
アルカリイオン水はピロリ菌が大喜びする
ｐＨ１．５～１．８が適正なのに、アルカリイオン水はｐＨの高いものになると９もある。
胃かいようや胃ガンをひきおこすピロリ菌が大喜びするだけですよ。
アルカリ性の水が体にいいというのは、胃を通過したあとの話ですし
それは体の自律調整で行われるだけなんです。
は～。知らなかったな。ミネラルウォーターの基準が緩いということは、
厳しい基準がなく、例えば残留農薬などが入っていても、基準そのものが無いってことですね。
あと、有毒な金属類が溶け出していても、売れるんですか・・・・・
何だか、何を信じてよいのやら。 取りあえず水道水が一番安全だということなんですね。・・・トホホ
水道水の残留農薬、放射性物質や有害物質は調査してるの？
じゃあもう少し教えて下さいよ。
今出てきた残留農薬や他の有害物質についても水道局では調査してるんですか？
残留農薬など有害物質については数十項目について調べてあるんですよ。
県のホームページを見れば確認できるようになってるんです。
ただ、現在は基準値というものはなく、目標値として掲げてあるだけです。
目標値ではなくて、基準値を作って行くのは今後の課題ですね。
放射性物質についても、県レベルで調査が行われています。
とにかく現在の水道法をクリアしたものを水道水として飲んでいるので、全く問題がないわけでもないんです。
だけれど、得体のしれない商品として売っている
ミネラルウォーターを飲むよりも安心じゃないでしょうか。
全てのミネラルウォーターを疑っているわけじゃないんですが、
安全神話はあくまで神話ですよ。
ミネラルウォーターの中にはもちろん優れたものもたくさんあるでしょうから
選んで飲みたいんですが、判断の目安がないから却って困りますね。
いわゆる名水もかなり深いところから組み上げたものを選ぶべきです。放射能汚染や産業廃棄物が堆積されていない地下水が汚染されていないものでないと危ないですからね。
ミネラルウォーターを飲むのなら、ナチュラルミネラルウォーターが良いですよ。でも万能といった効果はないのでほどほどにね。
わかりました。ミネラルウォーター信仰はやめますが、
それでもやはり飲むと思いますがね・・・。
じゃあ、コーヒー飲んで、タバコ吸ったら、朝食抜きで出かけます。
朝食抜きは良くないというけれど、間に合わないんで仕方ないんです
おっ。タバコとコーヒーですか。それについてはまた今度お話しますね。
また今度おじゃましますね～
