セロトニン

  スポンサードリンク セロトニンは三大神経伝達物質の一つでもあり、精神を安定する作用があります。  セロトニン不足になると 睡眠障害、 イライラしやすくなる 精神的な不安定 が起こると言われています。少しこのような知識 …

スポンサードリンク 男性と女性、さて運動でストレス解消をしているのはどちらが多いでしょうか？ どちらだと思います？私は男性だと思っていたんですね。でも結果は逆でした。 女性の方がストレス発散に運動をしている割合が高いんで …

スポンサードリンク 過度なストレス状態は危険 ストレスは人間の成長に欠かせないものだということは前回の話から分かったと思います。問題は、それが過度で重すぎるストレスだったときに病気を引き起こす可能性があるということです。 …