不安に悩むあなたに～不安を敵にせず味方につける思考法

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不安な場面は何度となく私たちの日常に訪れてきます。でも不安そのものと戦っても勝ち目はありません。どうせなら不安を味方につけましょう。不安てそんなに嫌な奴じゃあないんです。

不安が無ければ何事も良い加減にやってしまうようになりますね。
不安は避けるものではなく生かすもの、そういった生き方を学ぶ必要があります。

不安と戦っているあなたに、一言。感情と戦っても、感情の罠にからめ捕られるだけです。不安は意志の力でどうにもなりません。感情は常に変化し、流れていきます。感情は自然そのものです。状況に合わせて感情は変化します。
良い感情の変化をもたらすのはあなたの「今、ここでやるべきことをやる」ことだけです。必要なのはお酒でもなければ、気晴らしでもありません。長い間不安を邪魔者だと考えてきたあなた。不安は安心・成功のための用心なのです。動画をご覧ください。

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