サプリメント

サプリメントは沢山の会社から色んな種類が出ていますね。怪しげなものもあるのでは？

 

１００円ショップでサプリメントを購入するのは抵抗があります。
これも実際時どうなのかはわからないから
あり得ない安さに疑問がわきますよね。
例えばそれを燃やしたとき、タール状になれば
合成成分が入っているといえるでしょう。
ぬるま湯に入れてしばらくしたら解けるので、混ぜてみてください。
その時に油が浮いていたり、
色が黒くなっていると要注意です。

サラッと溶けるようだったら
安心できる一つの目安となります。 

サプリメントを選ぶのに日本製だけでなく、
アメリカ製、中国製など国を選択の基準にする人はいますか？

サプリメント先進国アメリカ製だったら
どれでも良いわけでもないでしょうし、
やはり定評のある会社を調べないといけないんでしょう。

 サプリメントの良しあしは成分表で判断する

食品添加物でも書きましたが、
成分表を見る習慣をつけましょう。
成分表を見るための知識が必要になりますね。

 

天然成分でできているサプリメントは少なく
ほとんどが化学合成物です。

ミネラルは植物から精製されたものでないと
体に害があるとまで言われています。
消費者としては自分を守るためには、
不良な製品を口に入れないための知識は自己責任で身に着けます。

ビタミンの多くが化学合成で作られています。
そんなこんなを考えると食生活をまずは見直して
天然成分を摂取した方が良いのは当然のことです。