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病気

睡眠不足は生活習慣病の原因

睡眠が不足すると、脳や体が休息を得られず、疲労をもち越してしまいます。 そんな事、皆さんも経験があるでしょう。思考力や集中力が低下し、体はだるく、活力がわかなくなってしまいますね。 これでは、とても健康的とはいえない状態 …