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セロトニンって精神安定作用がある物質です

  スポンサードリンク セロトニンは三大神経伝達物質の一つでもあり、精神を安定する作用があります。  セロトニン不足になると 睡眠障害、 イライラしやすくなる 精神的な不安定 が起こると言われています。少しこのような知識 …